Månadsarkiv: februari 2012

Bedtime

Sitter med mitt Yogi Bedtime Tea och läser visdomsorden:

Take time to contemplate and deliberate

Det här får mig verkligen att tänka på denna vecka. Jag har länge känt mig lite överväldigad och stressad eftersom jag har en massa olika saker på gång samtidigt och jag har inte känt att jag fått någon koll på allt. Men denna vecka har det börjat vända! Saker faller på plats, jag får mycket gjort, jag är kreativ och känner att jag orkar. Jag har kunnat sätta mig ner och göra en sak i taget och det var ett tag sen jag kunde det.

Varför det kommer nu vet jag inte men mitt yogamoment av inspiration och klarhet får mig att tro att mina mikromeditationer jag gjort senaste veckan funkar. Blir inte många minuter och jag är inte särskilt konsekvent men det tar sig!

Lovin´ it!

Annonser

Blåbär

Inspirerad av Tara Stiles, och hungrig så magen knorrade, åkte jag hem och svängde ihop en mellanmålssmoothie/sötsugskiller. En variant utan juice blev det dock eftersom jag inte orkade diska båda maskinerna innan jag börjar laga mat 😉

Min smoothie innehöll:

Frysta blåbär
Några blad pak choi
Lite mörk choklad
Jordnötssmör, utan salt
En skvätt mjölk
Kakao
En skvätt agavesirap

Snurrelisnurr i mixern och ut kom en vackert djuplila smoothie.. Och den var rätt mumsig också!

I bakgrunden syns det asgoda iste som vi hittade på amerikanska avdelningen på Ica Maxi. Mycket snygg flaska också 🙂

Tillbaka till ritbordet..

Jag tror att jag är lite känslig mot något i Wen. Jag är snustorr i hårbotten med torra flagor och kliande som resultat. Har inte bytt ut något annat i hårvården så det lär ju tyvärr vara det. Jag har precis fått meddelande om att min nästa leverans har kommit så nu måste jag nog ringa och kolla om jag kan skicka tillbaka den. Trist eftersom jag ändå gillade känslan i själva håret 😦

Så nu måste jag testa något nytt. Helst så naturligt som möjligt utan SLS, silkesproteiner och petroleumämnen etc. Och helst ekologiskt. Någon som har något bra tips? Urtekram har jag hört ska vara ganska bra så det kanske jag ska testa.

Tillbaka till ritbordet..

Jag tror att jag är lite känslig mot något i Wen. Jag är snustorr i hårbotten med torra flagor och kliande som resultat. Har inte bytt ut något annat i hårvården så det lär ju tyvärr vara det. Jag har precis fått meddelande om att min nästa leverans har kommit så nu måste jag nog ringa och kolla om jag kan skicka tillbaka den. Trist eftersom jag ändå gillade känslan i själva håret 😦

Så nu måste jag testa något nytt. Helst så naturligt som möjligt utan SLS, silkesproteiner och petroleumämnen etc. Och helst ekologiskt. Någon som har något bra tips? Urtekram har jag hört ska vara ganska bra så det kanske jag ska testa.

Dagens juice

Började dagen med en härligt grön juice på gurka, selleri, ingefära, äpple, bladspenat, kiwi och romansallad. Mums!

20120228-092710.jpg

Igår köpte jag chiafrön och jag hällde i en tesked i juicen. Gav lite crunch 😉 Chiafrön är rika på omega-3, fiber och proteiner och sägs vara en sk superfood. De får i vatten en geleaktig hinna runt sig och jag misstänker att det, precis som med psylliumfrön, är bra för lilla magen 🙂

20120228-093241.jpg Bild lånad från superfruit.se

Bringing juicy back!

It’s back! Äntligen har jag kommit igång med juicandet igen 😀

Har gått ett tag och tänkt att jag ska juica men tänkt att det är för mycket jobb och tar för lång tid. Har varit så trött och har sovit så länge jag bara kunnat..

Men så idag var det dags! Och oj, vad jag mindes fel.. Hela proceduren, från att ta fram grönt till att juicen stod på bordet och maskinen var diskad, tog 10 min. Det är ju ingenting! Så nu är det tillbaka på min morgonrutin.

Det underliga var att det kändes så rätt när jag stod och fixade, som om det här är något naturligt för mig. Flummigt? Det är bara att inse att jag är flummig 😉 men rutinen satt i ryggraden!

20120227-092807.jpg

I bakgrunden syns det goda bröd jag bakade igår. Recept kommer! Och idag testar jag ett nytt Yogi Tea, Stomach ease med fänkål, pepparmint och kardemumma bland annat. Mumsigt är det men frågan är hur magen gillar det 🙂

Attans!

Fick ett sms på förmiddagen som jag inte alls blev glad av. Massagen som jag sett fram emot länge nu och som jag skulle gått på imorgon blev avbokad 😦 nu när jag verkligen hade behövt den också.. Levde lite på det med tanke på att jag dels ska jobba sent ikväll och sen sitta med hemtentan i två dagar.

Jaja, bara att försöka boka om!