Månadsarkiv: juli 2012

Schyssta lökar och rena syran

Igår gjorde vi härliga rotfrukter och egenplockade lökar i ugn med fetaost och halloumi. Lökarna var helt underbara! Så milda i smaken eftersom vi tog dem tidigt. Till detta njöt vi också av spenat och ruccola med basilikaolja och balsamvinäger.

Efter jobbet köpte jag något jag undrat lite över, Starbucks iskaffe. Jag dricker ju väldigt lite kaffe numera men jag ville ändå testa. Bad idea.. Den var god och smakade verkligen som deras Caramel Macchiato fast kall. Problemet är bara att jag nu mår rätt illa. Magen blev inte glad alls!

Magen har överhuvudtaget mått sisådär på sistone och det är helt och hållet mitt eget fel. Alldeles för mycket socker, mejeriprodukter (i form av glass 😉 ) och riktigt dåligt med schyssta grejer som gröna juicer och liknande. Brister verkligen när jag inte har några direkta rutiner och jobbar så spretigt som jag gjort nu. Nästan så jag längtar tills att skolan börjar så jag kan komma igång igen! Jag har liksom tagit lite semester från hälsosamma vanorna och i viss mån även bloggen. Blir rätt sporadiskt för tillfället.

Annonser

Hemmagjort smakar bäst

Igår var vi och hämtade första skörden på lotten 🙂 spenat, ruccola och lite späda lökar samt en handfull pepparmynta som blev till kvällste. Mums!

Morgonens frukost blev en knäckebrödsmacka med spenat, avokado, salt och peppar. Så gott!

Har legat hemma med en låsning i bröstryggen idag och mest haft tråkigt. Hade tänkt rensa kylskåp och lite annat men det blev inte av. Men naglarna målade jag iaf 🙂

Vet inte riktigt om jag gillar eller ej, men kul att testa lite olika grejer! Matt överlack ger cool effekt och skön känsla. Fuskade med remsor för tipparna, behöver ha lite längre naglar innan jag klarar att frihandsmåla dem skulle jag tro..

Sliten

Nu känns det verkligen i kroppen att jag kört yoga tre dagar i rad! Ryggen värker lite och nacken är stel med lite tillhörande huvudvärk. Sista passet ikväll blir en utmaning! Men en rolig sådan.

Med min studentteater blir det 135 kr per pass om jag går nybörjarkursen. Saftigt men jag tror jag ska köra på det. Ledd yoga en gång i veckan under hela höste plus lite hemmayoga borde få min rygg och nacke att må bättre!

Idag blev det en härlig smoothie till frukost med yofu, rismjölk, gurka, romansallad, selleri, frysta hallon, cashewnötter, mandlar, lite olika fröer, hampaprotein, gojibär, vetegräs och spirulina. Mycket i en smoothie men jag gjorde en rejäl sats för att ha till lunch och ge till Roger som börjar bli dålig..

Älskar dessa flaskor (ledsen för dålig bild) som från början innehållit iste men som nu får fungera som juice – och smoothieflaskor. Har en grön också. Förut var de av glas vilket var bättre eftersom glas inte tar åt sig lukt och smak och inte släpper ifrån sig dåligheter.

 

Introduktion till Ashtanga Yoga

Och det är inte yoga där man har på sig tanga som Roger säger 😉

Har precis avslutat pass nummer två av fyra på min lilla introduktionskurs och jag har väl i princip redan kommit fram att detta är för mig! Jag gillar verkligen centret, filosofin och känslan. Vi har än så länge mest mjukstartat med solhälsning A och B men idag flörtade vi lite med både stående och sittande ställningar. Blev ordentligt varm och det kändes i kroppen från igår så imorgon och torsdag lär bli intressanta om vi säger så..

Längre fram är tanken att man jobbar sig fram enligt detta rörelseschema där varje position bygger upp kroppen för nästa.

20120717-193812.jpg

20120717-193806.jpgBilder lånade från ashtanga-yoga-canada.com

Det enda är priset på att fortsätta.. 2700 kr för nybörjarkursen med 18 tillfällen, visserligen med 10 % studentrabatt men ändå. Är inte redo att säga upp mitt Satskort så det blir ju en extrakostnad. Men frågan är om det inte är värt det. Jag tror verkligen på denna träningsform både för min kropp och själ. Jaja, blir ett senare beslut efter snack med Roger och lite betänketid..

Åh så lite naglar igen

Eftersom den förra manikyren blev sådär så var det idag dags för en ny!

Jag är jättenöjd, gillar färgerna och mönstret blev bra. Men jag längtar redan efter att göra en ny, det är ju så roligt!

Örat värker fortfarande och inte konstigt det kanske. Blev ingen vila igår, det blev Gröna Lund istället. Inte direkt lugn och ro! Men det blir en relativt tidig kväll och så håller vi tummarna för att jag mår bättre imorgon när det är dags för yoga!

Inte nu!

Jag har ont i vänster öra. Så där ont som kan bli en öroninflammation om jag har otur. Värsta timingen isf med sommarens mest arbetsintensiva vecka och dessutom med min Ashtanga yoga-kurs måndag-fredag. Den tänker jag inte missa!! 😦

Hem och vila när jag slutat helt enkelt. Hade tänkt sammanstråla med Roger och svågern på Grönan men jag får nog hoppa det 😦

Naglarna och lotten

Körde en snabb liten målning av naglarna igår, lite för snabb eftersom jag lyckades smeta ut flera naglar. Men men, rätt ok blev det för att vara första gången jag provar..

20120713-181117.jpg
Jag är inte särskilt stadig på handen och har inte riktigt koll på tekniken än såklart. Ska bli kul att testa vidare!

Sen bar det av till lotten med mamma, lillebror Joel och hunden Basse. Fick massa härlig grävhjälp. Snart är hela ena rutan ogräsfri. Idag utrotade jag och Joel även tre myrstackar. Hoppas jag.. Grävde ur dem och totaldränkte jorden i vatten. Får se om det lyckas! Där ska vi nämligen ha en kålträdgård tror jag.. 🙂

Dagen avslutades med middag på King Tan med mongolian barbecue 🙂 bara grönt för mig, najs!

 

Inventering

Gjorde en snabb liten inventering av mina nagellack i badrumsskåpet. Trodde att jag skulle bli tvungen att slänga några stycken men de flesta var helt ok! Ny liten förvaringslösning också 🙂 fixade lite hemmagjorda prickverktyg också av pennor och nålar.

Tog några äppelaskar och la nagellacken i, har aldrig använt dem så detta var ett bra användningsområde

Det är ett litet problem med att jag kunde behålla så många dock, förvaringen är full och jag har gjort en beställning på e.l.f som kommer närsomhelst och nu vet jag inte var de ska få plats 😉