Månadsarkiv: februari 2013

Yoga baby!

Jag kom iväg, om än med nöd och näppe, idag! Var iväg och storhandlade och kom till garaget tio minuter innan tuben skulle gå in mot stan. Som tur var har jag världens bästa och stöttande sambo så han kom och mötte upp där och tog över bilen och matkassarna. Så med lite spring i benen hann jag hämta kläder och springa till tunnelbanan 🙂

Skönt men inte optimalt pass idag. En helt, för mig, ny lärare som var lite skadad och korrigerade väldigt lite. Kroppen samarbetade inte så värst mycket heller.. Men det slutade bra med ett riktigt stabilt huvudstående igen!

Vill komma iväg imorgon igen så jag är ikapp med gångerna! Får se vad kroppen säger om det 😉

Annonser

Tillbaka till livet

Fick en riktig huvudvärksattack efter sånglektionen. Det var på gång sedan morgonen men sen slog det till ordentligt. Åkte hem och la mig på spikmattan, vilade ögonen och försökte massera punkter som brukar kunna göra att spänningshuvudvärk släpper (typ käkar, nacken, tinningar osv) men inget hjälpte så till slut fick jag ta en Ipren. Undviker att ta för mycket Ipren då jag läst att man kan förstöra kroppens egens förmåga att läka ut inflammationer och det vill jag ju inte! Men idag fanns inte mycket val. Har mycket att fixa med! Måste fixa ett nytt CV eftersom mitt gamla är spårlöst försvunnet och sen lite designjobb för mitt ”praktikjobb”. Och så en hel del sidor som ska läsas innan torsdagens föreläsning. Efter någon timme av ytterligare vila är jag nu tillbaka, någorlunda ok. Jag känner matt och rätt sliten men fungerar iaf igen..

Ska muta mig till en massage från Roger också så kanske jag slipper vakna med huvudvärk imorgon också 😉 Vill ju inte missa yogan!

Såna dära dagar

Igår missade jag tunnelbanan till yogan och det var en sån där dag då jag bara inte pallade med att stressa dit, komma försent och sen försöka komma ner i det fokus som krävs under passet.. Så synd, för jag hade längtat efter passet. Men det blir pass imorgon och torsdag istället. Inte ultimat med två dagar i rad men jag har redan pass att ta igen.

Idag är en sån där dag där saker funkar rätt bra men där huvudvärken ligger som en dimma över hjärnan och vägrar släppa trots stretch, vatten och självmassage.. Lite jobbigt när man har massor att läsa, jobbintervju och sånglektion. Men vilken tur att jag har så mycket positivt som väger upp!

Intervjun gick bra, jag har läst mer än halva boken som ska vara utläst till på torsdag och nu är jag på väg till min första sånglektion med en ny sångpedagog. Första sånglektionen på jag vet inte hut länge.. Ska bli kul men det är lite läskigt på samma gång!

Vi sjunger ut i vår familj! 🙂 du får bjussa på denna syrran ;P

 

 

Färdig!

Och så var den inskickad! Jag skulle bli förvånad, men hemskt glad, om jag får tillbaka ett G på den. Den är kanske inte värdelös men jag vet inte riktigt om jag underbyggt den med argumentation som jag skulle men nu släpper jag det och tar helg!

Senare ska vi iväg till Rogers faster men nu tror jag faktiskt att jag ska ta och köra ett litet yogapass.. Kroppen värker efter sex timmar i bilen, läsandes, och nu i princip fem timmar hängandes över datorn. Kan nog må bra av att stretchas ut lite. Träningsvärken från onsdagens yogapass har släppt lite också så det blir lagom! Kan hjälpa till att nollställa hjärnan också 😉yoga

On the road again!

På väg neråt nu.. Vi har kommit ungefär halvvägs och i Söderköping stannade vi som vanligt på Shell för toabesök och påfyllning i lilla magen! Vanligtvis tar jag en grillad surdegsmacka med getost och valnötter men det kändes dumt med så mycket bröd och ost första dagen efter cleansen så jag hoppade över den idag. Det är inte helt enkelt att äta på vägen som vegetarian, om man vill ha något mer matigt. Därav min ständiga macka, enda alternativet där. Men idag kikade jag runt lite och köpte mig en Great. havregrynsgröt. Hade inte testat innan men den var helt ok! Bra grej om man är ute och behöver äta nåt snabbt eller i skolan att ha med sig. Bara att hälla på lite varmt vatten, vänta och sen äta. Good to know 🙂

Min gröna tumme är beviset på att jag pluggat lite iaf här i bilen, överstrykningspennorna har fått jobba 🙂 Sea-banden, som syns här, funkar helt ok. Klart mindre illamående än andra gånger då jag försökt läsa i bilen! Inte helt illamåendefritt dock. Men det funkar ok ändå!

 

Puh!

Efter snack med klasskompisarna har jag nytt hopp och en frågeställning att jobba med.. Nu blir det bara till att köra hårt tills jag är klar. I ett försök att slippa plugga hela fredagen i Karlskrona har jag tänkt få in lite pluggtid i bilen eftersom det annars blir sex helt onödiga timmar. Men jag blir normalt lätt illamående om jag läser eller tittar för mycket på skärmar i bilen så idag har jag införskaffat ett s.k. Sea Band som sägs minska åksjuka. Funderade på piller först men eftersom man lätt blir dåsig av dem och dessutom inte kan köra på dem så känns det dumt. Får se om dessa funkar!

20130220-192921.jpg
Om inte får jag vara trist tills jag är klar helt enkelt. Blir plugg ikväll och imorgon förmiddag också såklart. Fasen vilken lättnad jag kommer känna efter att jag lämnat in, oavsett kvalitén på tentan.. 🙂

Så nöjd med att ha gått på yogan, både kroppen och knoppen känns lättare 🙂 dessutom gjorde jag huvudstående där. Jag balanserade i typ 10 andetag, helt utan stöd! Så jäkla nöjd 😉

Stress

Mina käkar värker av att jag biter ihop hela tiden, vaken som sovandes. Tydligt tecken på stress. Följer med denna mardrömshemtenta jag försöker skriva nu. Är helt jäkla förlamad och kommer ingenstans med den. Ena sekunden vill jag bara skita i den och ta en omtenta, andra tänker jag att jag måste bli klar för att ha det gjort.

Givetvis är det senare alternativet bäst men tentan är sjukt svår och jag faller på startlinjen eftersom jag inte hittar utgångspunkten. Gör jag bara det kan jag nog bråka mig igenom även denna men utan den funkar det inte.

Nu är jag på väg till skolan för ett ovanligt dumt placerat seminarium och lite brainstorming med klassen.. Det bara måste lossna nu..

Efter skolan tänker jag faktiskt ”slösa” lite tid på att ta igen yogan från i måndags. Kroppen behöver det och förmodligen hjärnan med 😉 brukar få energi och klarhet efter så det kan ju inte skada!

Valet och kvalet

Ligger nerbäddad i soffan med värsta huvudvärken jag haft på länge. Så trist att den kommer just idag. Yogan ligger risigt till även denna vecka med andra ord. Blir värre när jag rör på mig men kanske skulle det bli bättre av yoga. Lutar dock åt nej, 80 min av intensiv yoga känns lite väl att ta i. Såååå tråkigt, har längtat. Ska försöka köra på onsdag istället om det funkar med hemtentan. Den har jag inte pallat sätta igång med heller. Frustrerande!

Men cleansen går rätt ok, höften känns bättre för varje dag och kroppen känns överlag glad 🙂 saknar inget direkt heller, kaanske en kopp kaffe i skolan men sockret klarar jag mig utan!

Lite recept

Gjorde även lite mandelmjölk igår med cashewnötter i eftersom jag inte hade jättemycket mandel. Med nötresterna gjorde jag ”nyttiga” småkakor inspirerade av klassiska nöttoppar. Blev faktiskt helt ok! Kul sätt att använda allt när man gör mandelmjölken. Kan inte säga exakt mängd på sakerna, körde på konsistens. Kan nog bli olika resultat varje gång.

Nöttoppar

Mandelresterna (från ca 2,5 dl nötter tror jag)

Dadelsirap, kanske en halv dl

Lönnsirap, en matsked kanske

Smör (jag använde mjölkfritt från Carlshamn) typ 30-40 g kanske

Lite vaniljpulver

Pyttelite kokossocker

20 hasselnötter grovt hackade för lite extra crunch

Hasselnötter till dekorationen

Lite mjöl för att balansera upp de ganska blöta nötresterna

Ugn 200 grader. Blanda ihop allt, ploppa ut på bakplåtspapper, tryck dit en hasselnöt och baka i ugnen i typ 20 min. Låt svalna på plåten.

 

 

Avokado/chokladmousse (2 portioner)

1 avokado

0,5 dl kakao

0,3 dl honung

0,3 dl vatten

En skvätt lönnsirap

Vaniljpulver efter smak

Citronsaft efter smak

Kakaonibs för crunch

Mixa ihop allt förutom citronsaft och kakaonibs i matberedare eller med mixerstav. När det fått en krämig konsistens, smaka av med citronsaft. När du är nöjd med smaken tillsätter du kakaonibs och mixar lite snabbt för att fördela. Avnjut med färska bär eller frukt.

 

 

<3

Vi firade en avslappnad och härlig alla hjärtans dag igår, åt och drack gott. För mig helt enligt min lilla cleanse. Myspys!

Köpte blommor till min karl, jag fick superfina lila tulpaner

Han fick även ett litet paket med brännare och formar till creme brulée.
Fixade med två olika pajer, sippade på egengjord Orangina
Najs!
Experimenterade med lite karamellfärg, nästan som en San Francisco 🙂
Avokado/chokladkräm med krisp och färska bär. Mums!
Fick en vouacher på Axelsson Spa för en 80 min massage!! Iiiih!
Skulle gjort dessa igår men det blev lite tidsbrist. Mn jag ville ändå testa designen så här är de idag istället! 😀