Månadsarkiv: september 2013

Styla håret med schampo?

Japp, done that! Tog fel flaska när jag duschat håret och började styla och fixa. När det lät lite väl konstigt när jag kramade håret kollade jag på flaskan. Schampo.. Försökte krama ur en del med handduken och tog på stylingkräm ovanpå, hann inte duscha ur och börja från början! Men det verkar funka, kliar lite i hårbotten bara 😉 tur att jag inte använder ”vanligt” schampo som löddrar järnet!

20130927-100119.jpg

Annonser

Yoga och jobb

Nu har jag sovit bra två nätter i rad och känner mig nästan återställd 🙂 allt blir liksom lite konstigt när man inte sover..

Nu är jag på väg till yogan. Gillar att gå upp på morgonen för att träna, det är enklare än att gå upp för annat tycker jag. Man måste bara äta något och klä på sig så kan man gå sen 🙂 sitter och försöker memorera ordningen på min practice, hoppas att jag kommer ihåg idag så att jag får lite flyt. Och jag hoppas att min ömma ländrygg klarar passet! Den har krånglat ett tag nu..

20130927-063153.jpgFinns en del asanas att lära sig 😉

Efter yogan ska jag jobba på en presskonferens IPCC håller om klimatförändringar. Det kommer via skolan och känns som en bra erfarenhet att ha! 🙂

Svårt att sova

Trots att jag är rejält trött efter en intensiv dag, både emotionellt och i övrigt, kan jag inte somna. La mig strax efter 22 och nu är klockan 23.40 och jag är klarvaken.. Har testat 3 olika meditationer, ljudbok, total tystnad och spikmatta. Inget funkar. Har 67 i puls och min normala vilopuls brukar vara runt 40-50 och det känns, pulserar i kroppen och känns jobbigt. Är förmodligen stressen jag känner av igen, har lite jobbigt med skolan och kroppen mår inte bra alls och det blir jag också stressad av. Ond cirkel much?

Får nog försöka gå upp en stund, dricka varm mjölk och sen försöka igen..

Nu har flytten gått!

Gamla lotten är nu uppsagd och igår var jag där och tömde den på grejer! Allt är nu på plats på nya lotten men inte satt på sin rätta plats ännu. Det tar nog ett litet tag till! Men nu kan jag släppa det gamla helt och bara fokusera nytt 🙂 med hem fick selleri, några fjuttiga grönkålsbuketter och tomater följa med. Tomaterna var inte alls mogna så nu testar jag att låta dem mogna inne. Verkar finnas lite olika sätt att göra det på men jag testar bricka täckt med handduk 🙂

Blev några stycken trots i princip noll omtanke! Nästa år blir det nog några körsbärstomatsplantor också 🙂

 

Morgonstund

Både igår och idag har jag gått upp tidigt, tidigt (idag 5.05) och åkt iväg och yogat 🙂 känner mig sjukt nöjd och hoppas på att kunna få till 2-3 morgonpass per vecka och ev några kvällspass. Känns så bra att ha träningen gjord på morgonen, det är som om det blir massor av tid över då till annat! Dessutom kan tidig morgon vara rätt mysigt!
20130918-091451.jpg

Nu är jag på väg till jobbet och på vägen lyxade jag med en smoothie från Juiceverket vid Hornstull. Banan, ananas, kokos och mandelmjölk.. Gudomligt gott! 🙂

20130918-091427.jpg

Arbetsdag följd av matmys

Hösten börjar komma och det är en hel del kvar som jag vill hinna fixa på lotten innan det börjar bli för kallt. Så idag lejde jag in min übereffektiva mamma till att hjälpa mig 🙂 Och vi har jobbat rejält och fått en hel del gjort. Riktigt skönt!

IMG_3747Vi har flyttat dit tre av fyra pallkragar, den fjärde måste jag ta sellerin från innan den tas hit.

IMG_3746

 

 

 

I denna blir det nog bönodling i vår 🙂

IMG_3745

 

 

 

 

Vi har lagt alla stenar som finns på lotten på samma ställe. Blir nog en steninringad cirkel här med blommor och eventuellt någon klängerväxt!

IMG_3744

 

 

 

Mamma fixade superfint vid ena ingången 🙂

IMG_3742

 

 

 

På gamla lotten plockade vi upp en massa härliga saker! Överlät morötter och rödbetor till mamma, har kvar sen jag skördade sist!

 

 

 

 

IMG_3741

Min duktiga mamma jobbar på!

 

 

 

 

 

 

IMG_3751Efter jobbet bjöd jag och Roger på ceviche!

 

 

 

IMG_3749Lite rödvin från Schweiz slank också ner 🙂

 

 

 

 

 

 

IMG_3752

Till efterrätt blev det maräng och grädde från Gruyère, mums!

Juicerecept

Alla juicer blev bra! 😀 inte alltid fallet.. Så här kommer lite recept, mängder kommer jag inte alltid ihåg exakt och det bero ju lite på storlek och så. Bara att köra på 😉 tänkte att jag skulle fotat alla innan men glömde bort i frukt- och grönsaksdjungeln 🙂 Glömde även en av juicerna i bilden igår, Mojito. En av Fräsch frukt var alltså Mojito.

IMG_0520Klassisk grön
1,5 gurka
4 stjälkar selleri
3 små äpplen
1 päron
lite Ingefära
1 knippe romansallad
1 Lime
1 Citron

IMG_0522Rolig rödbeta
3 små rödbetor
1 päron
4 små äpplen
0,5 citron
lite ingefära

 

 

IMG_0521Tropisk lyx
1 ananas
1 mango
3 apelsiner
2 päron

 

 

 

 

Fräsch frukt
2 apelsiner
2 äpplen
1 päron
2 kiwi
0,5 citron

Morotsmys
Ett gäng morötter
citron
lite ingefära

Mojito
1 gurka
2 stjälkar selleri
en bunt mynta
palmkål (i originalreceptet grönkål)
1 citron

 

Juicefasta!

Min mage vill inte riktigt hämta sig utan lever loppan, svullen och smärtsam. Så jag tänkte testa att köra en juicefasta idag! En dag med bara juicer fram till middagen, som får bli någon enklare sallad eller så. Får se om det ger resultat för lilla magen! Morgonen har jag alltså spenderat juicande 🙂

Innan 🙂
Efter!
 

Återkommer med recept om de visar sig vara goda 😉

 

Lite stel idag

 

Gårdagens yogapass gick helt ok, kommer verkligen gilla det här sättet att träna tror jag! Jag var sjukt svag och glömde ordningen hela tiden men Gittan hjälpte till och korrigerade 🙂 känns idag helt klart! Stel i speciellt axlarna och armarna. Men det är så det ska vara!

Åkte förbi mamma och vi gick på en långpromenad med Basse och sen jobbade vi med hennes blogg/hemsida en stund! Jag fick fräscha upp mina HTML-kunskaper lite vilket var skoj 🙂

Härlig runda! Vi hälsade på hästar, såg en rovfågel och pratade om allt mellan himmel och jord ❤

 

Yogapremiär x2

Nu är jag på väg mot mitt allra första yogapass i Mysore-style och mitt första pass sen början av sommaren typ.. Är lite nervös! På Mysore gör man sin egen practice men en lärare går runt och guidar en under tiden. Mer individanpassat men lite svårt att tänka sig hur det går till att lära sig nya asanas. Men det lär jag få reda på så småningom 🙂

Känns sjukt skönt att komma igång igen iaf!