Månadsarkiv: augusti 2015

Yoga, cykling och odling

Jag går sedan en tid tillbaka till en samtalsterapeut/coach för att jobba på min stresshantering mm och en av sakerna som gjorde att jag valde att gå till just henne är att hon även är yogalärare, inom ashtanga bland annat 🙂 hon tipsar mig om lite pass hon har och två gånger har jag stannat kvar efter min tid och yogat med henne och i torsdags var jag med på kick-offyoga ute i Bromma. Och eftersom jag absolut vill cykla om jag har något val så cyklade jag totalt 2,7 mil och på det en 90-minuters bentung Hathayoga-klass. Sjukt tungt men skönt efteråt. Och när jag kom hem hade söta Roger lagat mat till mig 🙂 Kärlek!

Det är roligt hur snabbt man vänjer sig vid saker, i början när jag cyklade kändes det rätt tungt många dagar och jag längtade lite till att slappa på tunnelbanan ibland. Men nu när jag har cyklat i princip varje dag och sen var tvungen att åka tunnelbana i onsdags så kände jag mest stress och obehag och jag var tröttare hela dagen. Så jag kommer cykla så länge det bara går, utan att byta till dubbdäck på cykeln. Behöver köpa lite bättre regnkläder bara. Idag ska jag dessutom höja sadeln som är lite för låg så då går det nog lite lättare framåt 🙂

IMG_3179

I lördags cyklade jag iväg till frisören på Kungsholmen och färgade håret med örter! Eftersom man inte ska ha några stylingprodukter i håret eller tvätta håret på ungefär 48 timmar så kan jag än så länge inte säga mer än att jag tycker att färgen ser bra ut och att jag tyvärr fick kapa en rejäl bit av mina långa lockar. Hon ville egentligen ta mer eftersom det var så himla slitet pga blekta slingorna men jag vill ha längd kvar. Mer om besöket och resultatet i ett annat inlägg!

IMG_3190

Var en sväng förbi lotten igår och skördade lite. Med betoning på lite! Inte mycket som händer där i år, helt klart! Några fler pumpor är på gång och några gurkor också men frågan är om de hinner bli klara. Hoppas värmen håller i sig lite till 🙂 Morötterna går verkligen trögt, inte mer än typ 10 cm som störst fortfarande och rödbetorna har stor blast men knappt några betor att tala om. Andra omgången av de lila rädisorna har iaf tagit sig  och det är dem som syns på bilden. Pumpan är en spaghettipumpa men butternut-plantan har det inte blivit något på tyvärr, för det är favoriten.. Men jag ser detta som mer av ett allmänt fixar-år på lotten, har ju fått så mycket bra gjort med flyttad sittplats, rensade rabatter, nytt gräs och en liten spaljé bland annat 🙂 Har även lite andra förändringar i tankarna som jag tänkte fixa under hösten som jag tror blir bra.

Annonser

Ekologisk frisör – nytt försök

För några år sedan gick jag till en ekologisk frisör men det hela rann ut i sanden då hon sedan gick på mammaledighet och jag fortsatte gå till de jag gått till innan samt testade lite nya. Men eftersom jag nu har kört på med balsammetoden efter den hemska behandling mitt hår fick stå ut med sist jag gick till en frisör så känner jag att jag inte vill förstöra mer med konventionell färg. Mina blekta slingor börjar tappa färg rätt ordentligt och även om mina toppar har hållt sig fräscha mycket längre än de brukar pga balsammetoaden så är det dags att få lite finare form på håret igen 🙂 Behöver
klippas upp en aning mest, vill dock klippa så lite som möjligt då jag älskar att det blivit så långt! Har alltid haft svårt att få långt men nu verkar det växa på i bra fart.

I december var det snustorrt, frissigt och svårhanterat.. Ungefär så långt som det brukar bli innan jag måste klippa ganska mycket.

IMG_2076IMG_2074

Det syns inte jätteväl på dessa bilder (håret är lite fuktigt och tungt efter dusch) men håret är en bra bit längre, mycket friskare och så mycket lättare att hantera. Men behöver som sagt uppfrsächning i färg och form! Överhåret har vuxit ut så det blir tungt och håret blir lite plattare än tidigare.

imageIMG_3158

På lördag är det dags och denna gång ska jag till salongen EcoHair vid Rådhuset som enbart arbetar med ekologiska produkter och alla produkter verkar fungera med balsammetoden. Jag ska även testa att färga håret med örter! Och innan dess ”avgiftas” håret med vulkanlera så att gammal kemikaliefärg rensas ut. Ska bli väldigt spännande och aningen läskigt, men jag har i princip bara läst bra grejer om örtfärgning och bra recensioner från kunder som varit där. Örtfärger ska vårda håret istället för att slita på det som konventionella färger gör och det sägs att håret mår bättre snarare. Dessutom slipper frisörerna jobba i kemikalieångor och det är bättre för miljön, sjukt bra bonusar! Om jag gillar resultatet av färgningen så kan jag även köpa med mig örtblandningen och färga hemma nästa gång 🙂 Det gillar jag som lätt skjuter på frisörbesök alldeles för länge.

Yoga = energi?

Jag har i princip yogat varje dag sen semestern började, någon dag har jag missat men jag är sjukt nöjd ändå 🙂 Flertalet av dessa har dessutom varit på morgonen och under förra veckan, första veckan tillbaka på jobbet, så fick jag in morgonyoga varje dag. Sjukt bra start på dagen, följt av cykelturen till jobbet som jag faktiskt saknat. Cykelturen alltså 🙂 Blir så pigg och så är det ju väldigt bra vardagsmotion. Så senaste veckan har jag haft massor av energi i kroppen som velat komma ut. Förra måndagen kom jag hem efter jobbet och körde ett 45 min yogapass, utöver morgonyoga och 1,2 mils cykling 🙂 Bara för att jag kände för det. Och på tisdagen kom jag hem och det var så fint väder så vi drog på oss träningskläder och tog en promenad i skogen och testade utegymmet i närheten lite. Onsdag testade jag Yoga på Sats, ett helt ok pass men med lite konstiga hopp som inte kändes så mycket ”yoga”. Bra träning, men inget jag skulle vilja gå på igen.

Igår kväll körde jag ett 45 min chakrayoga-pass på Yogobe följt av 20 min meditation. Riktigt skönt! Jag har svårt att meditera men när jag yogat och är lite trött i kroppen så går det bättre. På måndag ska jag gå på en ledd Ashtangaklass på en riktig studio, längtar verkligen! Det var längesen jag körde ett riktigt Ashtangapass, har kört lite själv och med video men det är inte riktigt samma sak som at vara på studio. Jag hoppas att denna energi kommer av yogan och att jag kan fortsätta i det flow jag är i ett tag!

Imorse körde jag ett mjukt pass eftersom jag kända av gårdagens lite mer fysiska pass när jag vaknade. Perfekt för morgonen, kort och bra stretch 🙂 Kan varmt rekommendera det när man vill vakna lite mjukt!