Etikettarkiv: kokosolja

Fix å trix

Nu kommer inspirationen på löpande band! Och orken att fixa börjar smyga sig tillbaka, om än inte på långa vägar fullt ut ännu. Men känner hopp och glädje inför mat och hälsa igen!

Idag har jag förberett mitt kommande hårprojekt, shoppat och gjort lite research. Några grejer till behöver jag innan jag drar igång! Mer om det sen..

Min kokosolja var på upphällning och hade dessutom blivit väldigt grynig så när jag sprang på kokosoljan från Renée Voltaire till ett ok pris, 89 kr, på Ica så slog jag till. Kul att testa en ny variant 🙂

IMG_2045

God, len men inte riktigt på Holistics nivå. För halva priset är den dock väldigt bra!

IMG_2043

Kvällens middag, fräscht och grönt! Love it!

Passade även på att koka ingefärste med lite citrongräs. 1,5 liter vatten, massor med ingefära och ungefär 2/3 citrongräs hade jag i denna. Kokade en timme och kanske fick ut dryga halvlitern te, riktigt starkt och gott! Dricker det nu med lite färsk citronsaft och honung, mums!

IMG_2047IMG_2048

 

Annonser

Kokosolja – en liten jämförelse

Jag älskar kokosolja, något jag är långt ifrån ensam om. Alla nyttiga egenskaper den har, smaken och alla sätt den kan användas på. Jag steker i kokosolja, använder den i te och kaffe, i bakning och till hud och hår. Det senare funkar alla kokosoljor bra till men när den ska ätas är det stor skillnad! Fick precis hem en leverans från Bodystore.se med en kokosolja jag inte testat förut men var riktigt nyfiken på nämligen Holistics. Helt klart en ny favorit! Men nu tänkte jag ge lite omdömen åt de oljor jag testat hittills:

Första oljan jag testade. Billig och finns på Ica vilket ju är en fördel. Däremot är jag inget fan av smaken, den har en liten härsken ton och även doft. Därför ingen jättehit att ha som kroppsolja heller. Ok att steka i för då försvinner det mesta av smaken. Pris 41 kr för 225 ml på vitamin-varuhuset.se
Denna oljan är den jag hittills använt mest. Den har god smak, bra konsistens men är inte så billig. Men här har smak fått gå före pris. 500 ml kostar 179 kr på Skanstulls Hälsokost
Denna olja har jag testat en gång och den är helt ok! Ok smak, bra konsistens och bra pris. Däremot gillar jag inte att förpackningen är i plast, glas känns mycket bättre. Pris 115 kr för 500 ml på Skanstulls Hälsokost
Så till nya favoriten. Fantastisk kokosnötig smak, superlen konsistens och glasburk. Dock lite dyrare men värl värd varenda krona! Kostar 183 kr för 500 ml eller 318 kr för 2×500 ml på Bodystore.se

 

Idag när vi var och handlade såg jag att Urtekrams kokosolja fanns där, den är jag lite nyfiken på.. Får testa nästa gång!

Har ni någon annan favorit? 🙂

 

Cleanse dag 17, 18 19 & 20

Så blev det återigen glest mellan inläggen. Full fart här! Har varit rätt lite fokus på cleansen överlag de senaste dagarna. Dels har det varit fullt upp med skolan och sen har planeringen av maten fallit lite. Vi försöker att inte spendera för mycket pengar innan vi åker iväg till pappa så jag har fått snåla lite med grönsakerna. Men hållit mig till cleansen har jag och jag har genom”lidit”  ett tårtkalas dessutom. Gröna juicer har ersatts av gröna smoothies som går lite snabbare att göra och kräver lite mindre grönsaker.

IMG_2952

Fredagen spenderades återigen pluggandes på café men denna gång hade jag förberett mig och tagit med lunchlåda och frukt så det gick riktigt bra.

En bra grej med det café vi var på, Wayne’s Coffee på Hornsgatan, är att de hade stevia. Så jag kunde söta mitt te utan att bryta mot cleansen 🙂

 

 

 

IMG_3020

Till middag lagade jag en riktigt god grönsaksblandning med sötpotatis och rökt tofu, oj så gott. Den rökta tofun kommer jag definitivt köpa igen, riktigt god smak och med solrosfrön som gav god knaprighet.

Det blev en riktigt fräsch rätt!

IMG_2953

 

Lördagen var det pluggdags igen. Försöker att jobba igen lite så att jag kan släppa allt vad skolan heter när vi åker iväg.

Roger hurtade till gymmet och sen körde vi en tv-spelskväll och jag gjorde en raw cheesecake inför söndagens tårtkalas.

 

 

 

IMG_3022Första gången jag rörde ihop en raw cheesecake men den blev helt ok. Jag är inte hundra nöjd, tycker botten hade en lite knasig bismak. Tror jag ska testa att använda hasselnötter istället för valnötter nästa gång. Jordgubbskrämen blev riktigt mumsig däremot 🙂

 

 

IMG_2954

Söndagen blev en riktigt härlig dag. Jag gjorde en kokosoljeinpackning i håret och tog en lång dusch och målade naglarna. Piffade mig lite inför lillebrors och bonussysterns tårtkalas. En riktig utmaning med goda tårtor och kakor. Men jag höll mig till min cheesecake och min kusin som nyligen blivit vegan blev riktigt glad eftersom hon då också kunde fika!

Efter kalaset fick jag en härlig massage av lillebror som fått en massagebänk i födelsedagspresent. Lyx med blivande massör i familjen!!

Sen stannade vi kvar på middag, årets första IMG_3025grillning! Jag åt grillad tofu, grillade grönsaker och ugnsbakad potatis och morot. Mums! Men jag kan inte neka att doften av grillat kött gav upphov till ett viss habegär. Men det går rätt snabbt över numera.

Riktigt nöjd med dessa naglar, gjorda med hjälp av plastfolie 🙂 Ska testa i andra färger också, silver och stark rosa tror jag bli nästa kombo!

 

 

IMG_2955Idag har det varit full fart för mig med bilbesiktning av pappas/min bil. Jag äger den officiellt men det är ju pappas och den står ute i Tyresö. Så ut dit, hämta bil och lasta in däck, vidare till besiktning och sen däckbyte.

Efter det tyckte jag att bilen behövde lite kärlek så jag körde en tvätt och invändig städning på OKQ8. Nu är den vårfräsch den med!

Sen hastade jag hem till tvättstuga, måste ju ha rena kläder till resan. Passade på att laga lite fräsch mat med grönsaker och matkorn och planterade om lite plantor. Nu är jag rätt slut och ikväll ska jag bara ta det lugnt. Vågade inte chansa med yogan eftersom vi åker så snart. Kan bara inte bli sjukare igen. Nu är nästan allt borta, bara liiite snuva kvar och det borde hinna försvinna till på onsdag!

Imorgon är det sista dagen på cleansen och då ska jag göra någon slags sammanfattning av hur det gått tänkte jag! 🙂

Planer som går i stöpet och planer som genomförs

Gårdagens tanke om en härlig premiärlöpningsrunda förstördes av min kära mage. Låg med såna kramper som jag inte haft på länge och därmed kunde jag inte ut och springa i det vackra, soliga vädret. Så trist! Istället blev det värmedyna (oh, I love värmedyna) i soffan tills typ sju på kvällen när det släppte lite. Förmodligen har det lite att göra med antibiotikan, känner av att nåt är lite off i magen nu med, i kombination med mensvärken från helvetet.. Så jag fick skjuta på invigningen av mina fina kläder 😦

Det var ett tag sen jag såg gravid ut men igår var det dags igen..

Idag däremot samarbetade allt för att jag skulle komma iväg på ett trevligt Raw Food & Yoga-retreat. Vaknade som jag skulle, hann med allt jag ville, hann med tunnelbanan trots att jag egentligen var liite sen upp på perrongen efter en rejäl spurt när tåget kom.. Snäll chaufför släppte på mig ändå! Trevliga personer på retreatet, yoga som mjukade upp kroppen, fantastiskt god mat och trevliga samtal. Riktigt kul! Älskar när jag lyckas ta mig för att gå på saker som dessa, ofta blir det lätt att jag inte känner att jag hinner eller har råd men jag får ut så mycket av det!

Efter retreatet gick vi förbi Skanstulls hälsokost och jag fyllde på förrådet vad gäller kokosolja. Efter tips från både syster och Therese testade jag en ny sort. Ska bli kul att se om jag tycker om den lika mycket som Cocosa. Det vore toppen eftersom den är billigare! Enda minuset är att det är en plastburk, tycker det känns bättre med glas.

Nu ska vi iväg på middag hos våra kompisar som bor i samma hus, spontant bestämt idag. Mys! Älskar spontana planer 😉

 

Good morning!

Startade morgonen med en härlig ”grön” smoothie med banan, romansallad, gurka, selleri, pumpa, lite lönnsirap och mandelmjölk toppat med kanel och kardemumma. Mums! Till det kesella med chiafrön, linfrön, hampafrön och lite lönnsirap och en kopp kaffe.

 

Min mage är ju inte superförtjust i kaffe men sen min syster tipsade mig om att ta en liten klick kokosolja i och sen dess funkar det helt ok faktiskt! Blir riktigt gott också 😀 ser lite skumt ut kanske men men. Bra tillskott av bra fett också. Huden och magen mår toppen av det!

En ”nagel” ramlade av så jag gjorde om dem och blev lite mer nöjd denna gång. Övning ger färdighet 😉

 

Paket!

Älskar att hitta en avi i brevlådan! Ja, jag handlar mycket på nätet men jag handlar nästan uteslutande därifrån 😉

I dagens paket från vitapost fanns det Bjäst, Yogi Tea Christmas Collection och påfyllning av min favoritkokosolja! Lovely! Fraktfritt dessutom så jag kommer definitivt fortsätta beställa därifrån.

Bjäst (nutritional yeast på engelska) ska jag använda för att göra seitan, vegetariskt ”kött”. Mer om det senare 🙂 Man kan använda det till massor av saker. Det ska tydligen ge lite ostsmak om man strör det över popcorn och sånt och det är dessutom ett tillskott av B-vitamin. Yogi Tea är en samling av 12 smaker:

Perfekt att kunna smaka de som man kanske är lite osäker på så man kan köpa de man gillar sen! Love it!

Nu tillbaka till tråkskolan.. Nä inte tråkigt men så svårt!

Paket!

Älskar att hitta en avi i brevlådan! Ja, jag handlar mycket på nätet men jag handlar nästan uteslutande därifrån 😉

I dagens paket från vitapost fanns det Bjäst, Yogi Tea Christmas Collection och påfyllning av min favoritkokosolja! Lovely! Fraktfritt dessutom så jag kommer definitivt fortsätta beställa därifrån.

Bjäst (nutritional yeast på engelska) ska jag använda för att göra seitan, vegetariskt ”kött”. Mer om det senare 🙂 Man kan använda det till massor av saker. Det ska tydligen ge lite ostsmak om man strör det över popcorn och sånt och det är dessutom ett tillskott av B-vitamin. Yogi Tea är en samling av 12 smaker:

Perfekt att kunna smaka de som man kanske är lite osäker på så man kan köpa de man gillar sen! Love it!

Nu tillbaka till tråkskolan.. Nä inte tråkigt men så svårt!

Barnslig?

Jag har fått böjveckseksem igen. Det har jag inte haft sen jag var barn.. Vad det kommer av nu är lite av ett mysterium men ofta kommer det av födoämnesallergier eller torr hud när man är barn. Torr är jag inte direkt så det känns som om det är mer kopplat till vad jag äter. Funderar på om min överkonsumtion av mejeriprodukter och liknande ligger bakom. Får köra någon liten uteslutningsmetod när jag kommer hem. Här nere i Karlskrona blir det som det blir nu. Orkar inte krångla till det och köpa massa annat än det som serveras (förutom för att ersätta kött/kyckling).

Har testat att bara låta det vara, försöka att inte klia och smörja med kokosolja som resten av kroppen men nu får det nog bli inköp av kortisonpå apoteket. Känns inte kul att gå runt med..

20120802-114602.jpg
Snyggt va? 😉

Fresh?

Not so much.. Socker + ingen juice + dåligt med motion + dåliga vanor överlag = hudreaktioner. Min hud blir torr, fet och finnig på samma gång och jag har fått tre megafinnar som jag självklart inte kan låta bli att pilla på dem så de blir större, röda och fantastiskt fula. Dessutom har jag fått något slags eksem på halsen som kliar och blir rött.

Fasansfullt..

Dags för förändring! Det blir fokus på hud, hår och naglar närmaste tiden för mig! Och självklart med hjälp av naturliga saker. Igår hade jag ett litet minispa under tiden jag frostade av frysen. YouTube är min inspirationskälla även denna gång.

 Nagelvård med olja, salt och citron
Hårmask med ägg och kokosolja, jag la till lite honung
Finnfajtarmedel av kanel och honung, kanske skyndar på läkningen..

Bjussar på en bild med hårmask och finnklegg på, ujuj.. 😉

wpid-Photo-3-jul-2012-1613.jpg

Började dagen med juice idag också, ska få igång den vanan igen för jag mår så bra av den!

wpid-Photo-4-jul-2012-1111.jpg

Raw Tacos och Whipped Coconut Oil Body Butter

Igår eftermiddag var en härlig fixartid för mig 🙂 testade att göra min kokosolja lite mer flärdfull med essentiell olja och genom att köra den i Kitchen Aid en stund. Är inte heeelt nöjd med resultatet. Skulle haft lite mer doft i och kanske ha den lite kallare när jag börjar vispa. Min blev liksom nästan smält när vispen drog igång. Men den är nu lättare att få ur burken och känns lite lyxigare iaf 🙂

wpid-Photo-4-jun-2012-1722.jpg

Middagen blev underbara Raw Tacos från The Blissful Chef. Så jäkla gott! Roger fick lite kycklingfilé i kryddor till men jag blev så mätt och belåten som det var 🙂 det här blir definitivt en återkommande rätt för mig!