Etikettarkiv: magen

Inflammation is a bitch

Nu har jag hunnit med ni första jobbresa, hela vägen till Sydafrika och tillbaka. Låååång resa, intensiva dagar.. Det tog ut sin rätt. Jag har en hejdundrande inflammation som röjer i kroppen 😦 högra höften värker och det gör ont att gå idag. Knäna känns mer än förut och magen har ballat ur en hel del. Men det var en rolig resa och häftigt land med vacker natur, vänliga människor men en enorm kontrast mellan kåkstäder och gated communities. En upplevelse helt klart..

IMG_1541-0.JPG
Tjejmilen på lördag känns just nu väldigt osäker. Jag har dessutom fått problem med mina fötter igen och imorgon ska jag få träffa en ortoped för att kolla på dem och kanske få lite inlägg förhoppningsvis. Så han kan mycket väl säga att jag inte bör springa en mil på trasiga fötter just nu.. 😦

Men jag försöker hålla igång kroppen med lite yoga om än rätt lugn och idag tänkte jag försöka mig på att cykla till gymmet och göra rehabprogrammet. Ingen idé att släppa allt när något krånglar!

Annonser

IBS-anfall

Idag har jag varit rätt däckad i förkylning med halsont och har tagit Ipren, halstabletter och mest legat i sängen förutom ett besök hos naprapat på morgonen. Nu på kvällen var vi iväg på födelsedagsmiddag för en kompis och jag bet ihop och hängde på ändå. Lite god mat, vin och kaffe och sen hände det något med magen..

20131129-231650.jpg
Helt plötsligt var jag rätt långt gången i en fejkgraviditet! Inte för att min mage är helt platt från början men detta hör inte till vanligheten längre. För 1,5 år sedan var detta vardag men detta är första gången på länge som jag får en så kraftig reaktion. Spänner och trycker vilket skapar både obehag och lätt illamående. Ingen aning om vad av allt jag ätit som detta kommer från men det känns relaterat till förkylningen.. Nu ligger jag med värmedynan mot magen och hoppas att det släpper så jag kan sova.

Juicefasta!

Min mage vill inte riktigt hämta sig utan lever loppan, svullen och smärtsam. Så jag tänkte testa att köra en juicefasta idag! En dag med bara juicer fram till middagen, som får bli någon enklare sallad eller så. Får se om det ger resultat för lilla magen! Morgonen har jag alltså spenderat juicande 🙂

Innan 🙂
Efter!
 

Återkommer med recept om de visar sig vara goda 😉

 

Något är på gång

Känner mig rätt sänkt för tillfället rent fysiskt. Igår fick jag dunderhuvudvärk och yrsel på jobbet och fick dra ihop lite stolar i köket och vila tills iaf yrseln gav med sig. Huvudvärken gav sig inte förrän efter två vilor och en tablett.. Idag är jag trött så att det gör ont, huvudvärken är tillbaka om än lite mildare och jag har en obehaglig känsla i kroppen som jag inte förstår mig på.

Antagligen är jag väl bara på väg att bi sjuk eller nåt men det är jobbigt som fanken! Vill bara lägga mig och sova. Men nu har vi besök i helgen och dessutom vill jag hinna med en del på lotten 2.0 i helgen! Rensa vidare, planera och skissa på placeringen av allt 🙂

Så nu tar jag mig en kaffe och hoppas att det hjälper lite mot tröttheten, även om magen säger ifrån istället.. Tyvärr har kaffe inte så stor effekt hos mig så vi får väl se!

Skulle ju velat ha en sån här..

Skulle ju velat ha en sån här.. Krämig latte i fin mugg 🙂

IMG_3481

Istället blir det bryggkaffe med mjölk värmd i micron 😉 Men det går det med!

 

 

Min frukost för tillfället

20130508-100608.jpg
Det här är min frukost för det mesta nu, chiafrögröt med nötter och nån liten frukt. Ibland gojibär eller så. Blandar bara ihop chiafrön med rismjölk och lite vaniljpulver och låter stå. Ibland lyxar jag till med lite lönnsirap 🙂 gott, bra fetter och magen mår så bra av det!

Idag känner jag mig överkörd av en mangel.. Kroppen värker av dels träningsvärk men också av spänningar och ansträngda leder. Från påtvingat stillasittande till massa kroppsarbete och yoga inom några dagar. Men det är en övergångsperiod, det blir bättre! 🙂

Planer som går i stöpet och planer som genomförs

Gårdagens tanke om en härlig premiärlöpningsrunda förstördes av min kära mage. Låg med såna kramper som jag inte haft på länge och därmed kunde jag inte ut och springa i det vackra, soliga vädret. Så trist! Istället blev det värmedyna (oh, I love värmedyna) i soffan tills typ sju på kvällen när det släppte lite. Förmodligen har det lite att göra med antibiotikan, känner av att nåt är lite off i magen nu med, i kombination med mensvärken från helvetet.. Så jag fick skjuta på invigningen av mina fina kläder 😦

Det var ett tag sen jag såg gravid ut men igår var det dags igen..

Idag däremot samarbetade allt för att jag skulle komma iväg på ett trevligt Raw Food & Yoga-retreat. Vaknade som jag skulle, hann med allt jag ville, hann med tunnelbanan trots att jag egentligen var liite sen upp på perrongen efter en rejäl spurt när tåget kom.. Snäll chaufför släppte på mig ändå! Trevliga personer på retreatet, yoga som mjukade upp kroppen, fantastiskt god mat och trevliga samtal. Riktigt kul! Älskar när jag lyckas ta mig för att gå på saker som dessa, ofta blir det lätt att jag inte känner att jag hinner eller har råd men jag får ut så mycket av det!

Efter retreatet gick vi förbi Skanstulls hälsokost och jag fyllde på förrådet vad gäller kokosolja. Efter tips från både syster och Therese testade jag en ny sort. Ska bli kul att se om jag tycker om den lika mycket som Cocosa. Det vore toppen eftersom den är billigare! Enda minuset är att det är en plastburk, tycker det känns bättre med glas.

Nu ska vi iväg på middag hos våra kompisar som bor i samma hus, spontant bestämt idag. Mys! Älskar spontana planer 😉

 

Återhämtning

Den där torsdagen har jag fått dras med nu ett tag. Värst var ju såklart fredagen men illamående och en allmän känsla av svaghet följde med genom helgen. Magen känns fortfarande inte helt hundra tyvärr men det tar väl ett tag kanske. Sen har ju kroppen inte känts helt hundra på ett tag, med någon förkylning på g. Därför stannade jag hemma från yogan i måndags och har tagit det rätt lugnt de senaste dagarna. Fått i mig goda juicer, yogat eller stretchat lite lätt både i måndags och idag. Känns som om jag är på väg tillbaka! Denna videos övningar samt ett gäng solhälsningar blev dagens stund på yogamattan (snart på en ny och fräsch!).

 

Nu ska jag iväg på en helt annan typ av återhämtning, nämligen en kväll med tjejerna! Lite vin, prat och god mat kan få själen att flyga! 🙂

Dumma mig!

Klantade mig ordentligt i torsdags då jag drack fem öl under kvällen. Det skulle jag inte gjort. Bör nog hålla mig till vin för det verkar magen klara lite bättre. För hela fredagen fram till sex på kvällen var jag totalt utslagen! På förmiddagen tömde kroppen totalt på de sätt den har till godo för att säga det mer rumsrent 😉 lyckades behålla några skivor bröd utan pålägg under dagen och fick i mig lite vatten men egentligen var det först när Roger kom hem med pommes och cola som jag började leva lite igen. Helt sjukt! Har aldrig varit så bakis någonsin.

Vi kom iaf iväg till en kompis inflyttningsfest och hon bjöd på Raclette, dvs smält ost med grönsaker.. Perfekt bakismat! Så jäkla gott! Blev ingen toppenbild men det här är järnet där man steker grönsaker (eller kött om man äter det) och under i de små pannorna smälter man osten.

20120922-121258.jpg
Det här har jag ätit förut hos pappa i Schweiz och Roger åt det på restaurang när vi var nere sist. Mums!

Dumma mig!

Klantade mig ordentligt i torsdags då jag drack fem öl under kvällen. Det skulle jag inte gjort. Bör nog hålla mig till vin för det verkar magen klara lite bättre. För hela fredagen fram till sex på kvällen var jag totalt utslagen! På förmiddagen tömde kroppen totalt på de sätt den har till godo för att säga det mer rumsrent 😉 lyckades behålla några skivor bröd utan pålägg under dagen och fick i mig lite vatten men egentligen var det först när Roger kom hem med pommes och cola som jag började leva lite igen. Helt sjukt! Har aldrig varit så bakis någonsin.

Vi kom iaf iväg till en kompis inflyttningsfest och hon bjöd på Raclette, dvs smält ost med grönsaker.. Perfekt bakismat! Så jäkla gott! Blev ingen toppenbild men det här är järnet där man steker grönsaker (eller kött om man äter det) och under i de små pannorna smälter man osten.

20120922-121258.jpg
Det här har jag ätit förut hos pappa i Schweiz och Roger åt det på restaurang när vi var nere sist. Mums!

Det håller i sig

Jag vet inte vad det är med mitt huvud men huvudvärken fortsätter komma och gå. Känner mig matt och trött trots att jag sovit bra. Så jobbigt! Blir till att ta en tablett. Misstänker att det kommer från musklerna och när jag har ont i huvudet biter jag ihop käkarna så att det förvärras ytterligare.

Igår tog jag en tablett och gick och la mig en timme för att orka med kvällen. Det släppte då så jag gjorde samma sak idag. Funkade inte lika bra. Så trist att vara hängig och trött när man vill umgås och ha trevligt. Fasar inför veckan som kommer som innehåller mycket jobb.

Dagen har i övrigt varit väldigt mysig med frukost i gräset, häng i solen och god middag. Det grillades revbensspjäll men jag fick torskrygg i folie som var supersmarrig. Får se vad magen säger efter denna helg med ”mycket” fisk. Den är inte särskilt nöjd nu så den har kanske redan reagerat.

 wpid-Photo-23-jun-2012-2100.jpg
  Det där med solglasögon.. xD
wpid-Photo-23-jun-2012-2100.jpg
underbara husetvi var i igår, så härlig utsikt..
wpid-Photo-23-jun-2012-2100.jpg
bubbel i jacuzzin så att sminket rann 😉