Etikettarkiv: mellanmål

On the road again!

På väg neråt nu.. Vi har kommit ungefär halvvägs och i Söderköping stannade vi som vanligt på Shell för toabesök och påfyllning i lilla magen! Vanligtvis tar jag en grillad surdegsmacka med getost och valnötter men det kändes dumt med så mycket bröd och ost första dagen efter cleansen så jag hoppade över den idag. Det är inte helt enkelt att äta på vägen som vegetarian, om man vill ha något mer matigt. Därav min ständiga macka, enda alternativet där. Men idag kikade jag runt lite och köpte mig en Great. havregrynsgröt. Hade inte testat innan men den var helt ok! Bra grej om man är ute och behöver äta nåt snabbt eller i skolan att ha med sig. Bara att hälla på lite varmt vatten, vänta och sen äta. Good to know 🙂

Min gröna tumme är beviset på att jag pluggat lite iaf här i bilen, överstrykningspennorna har fått jobba 🙂 Sea-banden, som syns här, funkar helt ok. Klart mindre illamående än andra gånger då jag försökt läsa i bilen! Inte helt illamåendefritt dock. Men det funkar ok ändå!

 

Annonser

Mellis

Hemma efter en härlig promenad följd av lunch med syster och lilla Melker som flörtade och var allmänt supermysig! När jag kom hem för någon timme sedan satte jag igång med att rensa ur vår kyls ”glömda” hylla, alla glasburkar med diverse innehåll. Välbehövligt är det minsta man kan säga!

Skönt att ha det gjort och ha en hel del extraplats i vår relativt lilla kyl. Nu tar jag mig en härlig och välförtjänt paus i soffan med sista mellanmålsbollen, några blötlagda mandlar och teet Friggs Wild Berries. Mellanmålsbollarna håller riktigt länge i kylen, grymt bra! 🙂 Avnjuter detta med min ständiga följeslagare för tillfället, Crazy Sexy Diet.

Visste ni förresten att genom att blötlägga nötter och frön som mandlar, cashews, chia, solrosfrön osv så blir det mycket lättare för magen att smälta och för kroppen att ta upp alla härliga mineraler och vitaminer? Blötlägg i kallt vatten och ställ i kylen över natten. Sen sköljer jag av dem och häller bort allt vatten och har dem i tät burk i kylen och tar av då och då. Vet inte riktigt hur länge de håller men min senaste laddning mandlar har hållt utmärkt i 2-3 dagar än så länge 🙂

 

Mellis

Hemma efter en härlig promenad följd av lunch med syster och lilla Melker som flörtade och var allmänt supermysig! När jag kom hem för någon timme sedan satte jag igång med att rensa ur vår kyls ”glömda” hylla, alla glasburkar med diverse innehåll. Välbehövligt är det minsta man kan säga!

Skönt att ha det gjort och ha en hel del extraplats i vår relativt lilla kyl. Nu tar jag mig en härlig och välförtjänt paus i soffan med sista mellanmålsbollen, några blötlagda mandlar och teet Friggs Wild Berries. Mellanmålsbollarna håller riktigt länge i kylen, grymt bra! 🙂 Avnjuter detta med min ständiga följeslagare för tillfället, Crazy Sexy Diet.

Visste ni förresten att genom att blötlägga nötter och frön som mandlar, cashews, chia, solrosfrön osv så blir det mycket lättare för magen att smälta och för kroppen att ta upp alla härliga mineraler och vitaminer? Blötlägg i kallt vatten och ställ i kylen över natten. Sen sköljer jag av dem och häller bort allt vatten och har dem i tät burk i kylen och tar av då och då. Vet inte riktigt hur länge de håller men min senaste laddning mandlar har hållt utmärkt i 2-3 dagar än så länge 🙂

 

Mellanmål

Paus i pluggandet, välförtjänt eftersom jag är halvvägs till målet. Tog en kort promenad och gick förbi Ica och hittade jordgubbar för 10 kr asken.

20120328-150525.jpg

Försöker få i mig mycket vatten, har blivit riktigt dålig på det på senare tiden.. Och så ett gott, nytt Yogi Tea – Echinacea. Fina visdomsord också..

Change has to happen inside

Skyr

Testade den irländska yoghurten Skyr idag. Hann inte äta lunch innan jobbet och tog då den och en fralla till mellanmål. Riktigt mättande, krämig och helt ok god. Skulle gärna kunna köpa en stor förpackning utan smak så jag själv kan smaksätta. Men det verkar än så länge bara finnas i små förpackningar och smaksatta varianter. Men definitivt ett bra mellanmål eftersom man blir ordentligt mätt. Den är inte helt billig dock, 16,95 kostar den på mitt Ica.

20120304-172850.jpg
Bild lånad från skyrsverige.se

Blåbär

Inspirerad av Tara Stiles, och hungrig så magen knorrade, åkte jag hem och svängde ihop en mellanmålssmoothie/sötsugskiller. En variant utan juice blev det dock eftersom jag inte orkade diska båda maskinerna innan jag börjar laga mat 😉

Min smoothie innehöll:

Frysta blåbär
Några blad pak choi
Lite mörk choklad
Jordnötssmör, utan salt
En skvätt mjölk
Kakao
En skvätt agavesirap

Snurrelisnurr i mixern och ut kom en vackert djuplila smoothie.. Och den var rätt mumsig också!

I bakgrunden syns det asgoda iste som vi hittade på amerikanska avdelningen på Ica Maxi. Mycket snygg flaska också 🙂

Lucka 22, bak och blåbär

Vilken morgon.. Har gjort juice som räckte till frukost och till mitt fräscha mellanmål som jag äter just nu. Jag har bakat bröd vilket även innebar två rundor till affären när jag först insåg att morötterna var slut och sen när den malda ingefäran bara räckte till halva mängden. Stressad? Moi? Ja lite. Skulle ha hängt med en kompis till Farsta för lite sista minuten-inköp men jag får nog köra en panikrunda i Nacka Forum innan jag börjar jobbet vid 16. Just nu väntar jag på att brödet ska bli klart i ugnen och att kolan jag kokar ska få rätt temperatur så jag kan hälla upp den i formen. Så medan jag väntar tar jag mig lite juice och lyxar med blåbär som jag hittade billigt i affären igår. Så fräsch, så gott!

Min resemugg är också väldigt behändig att ha juice i under dagen och om jag tar med den får jag inte så många ”usch, vad är det där för giftigt?” från människor 😉

I lucka nummer 20 hittade jag en Body Puree i samma serie som oljan häromdagen. Doftar helt underbart som alla andra saker jag fått och den går in i huden på en sekund och gör huden silkeslen. Lovely!

Plugg och mellanmål

Sitter i skolans bibliotek hela dagen idag och lär sitta här både torsdag och fredag också då vi har deadline på hemtentan på fredag kl 16. Att sitta här är superskönt men också aningen krångligt om man sitter ensam (vilket jag gör för att helt fokusera på hemtentan) och har med sig datorn. Ska man på toaletten, till fiket eller ut och ta lite frisk luft så är det bara att packa ner datorn i väskan och släpa med sig alla värdesaker. Skulle vara bra om det fanns små värdeskåp eller så vid skrivborden. Det finns några som är låsbara om man har ett speciellt hänglås med sig men de är alltid upptagna så det kanske är några som hyr dem eller något liknande.

Hursom så är det därför skönt att ha med sig ordentligt med mellanmål, vatten och liknande så att man inte så ofta behöver resa sig. Idag valde jag att äta en väldigt enkel smörgåslunch och sen ha ordentligt med frukt och nötter med mig så att jag inte behöver gå till lunchrummet och köa till mikrovågsugnarna i en kvart. Jag har även med mig en flaska av morgonens juice som en eftermiddagskick! 🙂 Drack en kopp te på vägen hit och det räcker gott och väl tills kanske lite senare då orken börjar tryta. Saknar faktiskt inte kaffe alls lika mycket som jag trodde att jag skulle. Kan ha med den härliga upplevelsen häromveckan att göra men jag tror juicerna gör sitt till också.

Yoga och kalorijakt

Idag körde jag första yogapasset på Sats på jag vet inte hur länge! Så skönt men tungt också. Kände att jag har bra koll på kroppen och vilka delar jag behöver jobba på, höfterna speciellt. Imorgon blir det Shape!

Idag har jag inte fått i mig tillräckligt med kalorier enligt ShapeUp så trots att jag inte gillar att äta sent på kvällen tog jag en tur i skafferilådan och hittade en grej jag fått i en reklampåse häromveckan. Kan verkligen INTE rekommendera detta..

Konsistensen på fruktröran eller vad man nu ska kalla det var närmast som barnmatspuré och flingorna var mest smaklösa. Me no like. Men lite mättare blev jag iaf så nåt bra var det väl iaf.