Etikettarkiv: plugg

Cleanse dag 6 & 7

IMG_2930Dag 6 flöt på rätt bra, fick en riktigt bra start med juicande, torrborstning, näsköljning, lång varm dusch och en härligt lugn stund vid köksbordet.

Sen iväg till skolan med en flaska med juice i högsta hugg. Seminarium i två timmar och sen hem igen där jag åt en stor och härlig bönsallad följt av en tupplur. Var rätt trött igår, seg i skallen liksom. Men jag tyckte ändå att det var dags för förkylningen att ta ett steg tillbaka så jag åkte iväg på yogan trots lite snuva. Var riktigt skönt att få röra på kroppen igen, svettas ordentligt och jobba på rörligheten. Var härligt pigg efter passet och somnade gott på kvällen 🙂

IMG_2931Dag 7 har varit lite tyngre, vaknade rätt seg och återigen mer snuvig. Var kanske lite snabb med yogan ändå men jag ångrar det inte ändå! Jag behövde det! Blev sen uppgång och en snabb smoothie på banan, hemmagjord mandelmjölk, pumpa, romansallad, gurka och pepparkakskrydda samt en skvuddivutt lönnsirap. Så gott!

Idag var det återigen skola och seminarium följt en snabb grönsalslunchav sånglektion och sen plugg med Sanna på café. Var helt slut när jag kom hem och hamnade på soffan. Hade tänkt mig en liten tupplur men det slutade med att jag pratade med pappa på FaceTime en lång stund och sen bokade hotell i Strasbourg! Produktiv tid istället för vila. Skulle kanske behövt vilan men jag känner att jag fick energi av det på samma gång.

Fick bra idéer från pappa till meditationsrutin på kvällarna, att jag tar en stund efter att Roger gått och lagt sig och kör min meditation då när det är lugnt och tyst och jag inte har bråttom. Morgonen vore kanske ultimat tidpunkt egentligen för att förbereda mig inför dagen men eftersom jag vissa dagar börjar åtta och andra tio, tolv eller två så blir det svårt att hinna 15-20 min meditation regelbundet. Då är det bättre att den tiden läggs på juicande och liknande.

Sen gjorde jag en snabb marinad till tofu och skalade lit rotsaker och rostade i ugnen. Stekte sedan tofun som legat i marinaden i ca 30-40 min och serverade alltsammans på en bädd av romansallad med min goda chipotlesåsen jag gjorde häromdagen 🙂 Riktigt gott! Jag skulle kunna tänka mig att det skulle kunna bli ännu godare om jag hade haft lite shoyu också men den var slut.

IMG_2929Marinerad tofu

1 förpackning naturell tofu
1 dl tamarisås (kanske testar med 50/50 tamari och shoyu nästa gång)
1 msk riven färsk ingefära
1 msk riven vitlök
1 röd chili, hackad

Skär tofun i skivor, rör ihop ingredienserna till marinaden och lägg i tofuskivorna. Försök att täcka dem, annars bör skivorna vändas några gånger under marineringstiden. Stek skivorna några minuter på varje sida så de får fin färg och konsistens. Njut!

Annonser

Såna dära dagar

Igår missade jag tunnelbanan till yogan och det var en sån där dag då jag bara inte pallade med att stressa dit, komma försent och sen försöka komma ner i det fokus som krävs under passet.. Så synd, för jag hade längtat efter passet. Men det blir pass imorgon och torsdag istället. Inte ultimat med två dagar i rad men jag har redan pass att ta igen.

Idag är en sån där dag där saker funkar rätt bra men där huvudvärken ligger som en dimma över hjärnan och vägrar släppa trots stretch, vatten och självmassage.. Lite jobbigt när man har massor att läsa, jobbintervju och sånglektion. Men vilken tur att jag har så mycket positivt som väger upp!

Intervjun gick bra, jag har läst mer än halva boken som ska vara utläst till på torsdag och nu är jag på väg till min första sånglektion med en ny sångpedagog. Första sånglektionen på jag vet inte hut länge.. Ska bli kul men det är lite läskigt på samma gång!

Vi sjunger ut i vår familj! 🙂 du får bjussa på denna syrran ;P

 

 

Färdig!

Och så var den inskickad! Jag skulle bli förvånad, men hemskt glad, om jag får tillbaka ett G på den. Den är kanske inte värdelös men jag vet inte riktigt om jag underbyggt den med argumentation som jag skulle men nu släpper jag det och tar helg!

Senare ska vi iväg till Rogers faster men nu tror jag faktiskt att jag ska ta och köra ett litet yogapass.. Kroppen värker efter sex timmar i bilen, läsandes, och nu i princip fem timmar hängandes över datorn. Kan nog må bra av att stretchas ut lite. Träningsvärken från onsdagens yogapass har släppt lite också så det blir lagom! Kan hjälpa till att nollställa hjärnan också 😉yoga

On the road again!

På väg neråt nu.. Vi har kommit ungefär halvvägs och i Söderköping stannade vi som vanligt på Shell för toabesök och påfyllning i lilla magen! Vanligtvis tar jag en grillad surdegsmacka med getost och valnötter men det kändes dumt med så mycket bröd och ost första dagen efter cleansen så jag hoppade över den idag. Det är inte helt enkelt att äta på vägen som vegetarian, om man vill ha något mer matigt. Därav min ständiga macka, enda alternativet där. Men idag kikade jag runt lite och köpte mig en Great. havregrynsgröt. Hade inte testat innan men den var helt ok! Bra grej om man är ute och behöver äta nåt snabbt eller i skolan att ha med sig. Bara att hälla på lite varmt vatten, vänta och sen äta. Good to know 🙂

Min gröna tumme är beviset på att jag pluggat lite iaf här i bilen, överstrykningspennorna har fått jobba 🙂 Sea-banden, som syns här, funkar helt ok. Klart mindre illamående än andra gånger då jag försökt läsa i bilen! Inte helt illamåendefritt dock. Men det funkar ok ändå!

 

Puh!

Efter snack med klasskompisarna har jag nytt hopp och en frågeställning att jobba med.. Nu blir det bara till att köra hårt tills jag är klar. I ett försök att slippa plugga hela fredagen i Karlskrona har jag tänkt få in lite pluggtid i bilen eftersom det annars blir sex helt onödiga timmar. Men jag blir normalt lätt illamående om jag läser eller tittar för mycket på skärmar i bilen så idag har jag införskaffat ett s.k. Sea Band som sägs minska åksjuka. Funderade på piller först men eftersom man lätt blir dåsig av dem och dessutom inte kan köra på dem så känns det dumt. Får se om dessa funkar!

20130220-192921.jpg
Om inte får jag vara trist tills jag är klar helt enkelt. Blir plugg ikväll och imorgon förmiddag också såklart. Fasen vilken lättnad jag kommer känna efter att jag lämnat in, oavsett kvalitén på tentan.. 🙂

Så nöjd med att ha gått på yogan, både kroppen och knoppen känns lättare 🙂 dessutom gjorde jag huvudstående där. Jag balanserade i typ 10 andetag, helt utan stöd! Så jäkla nöjd 😉

Låst

Känner mig lite låst träningsmässigt för tillfället. Skulle vilja träna så jag svettas rejält mer än en gång per vecka. Saknar mitt Sats-kort idag. Längtar tills att jag kan komma igång med löpningen igen! Just nu är det isigt och jag har inga varmare löparkläder. Har kikat ut vad jag ska ha så frågan är om det inte är dags nu. Verkar ju töa lite grann nu, kanske blir iaf gångvägarna säkra. Nike har schyssta varmare kläder med hyfsade priser på Löplabbet där jag dessutom har 10 % studentrabatt!

Bilder lånade från Löplabbet

 

Hemmaträning funkar överlag bra men en halvtimme hemma känns som en evighet och sju gånger jobbigare än i grupp eller på yogastudio. Man får liksom mer pepp där. Men men, det är väl en vanesak också. Ju mer jag övar på att peppa mig själv, desto bättre går det nog!

Nu blir det lite plugg med lillebror Joel följt av en härlig promenad tror jag minsann, promenader är ju alltid ett ok alternativ. Superhärligt väder idag också!

 

Lucka 11, 12 och 13

Dålig på att lägga upp årets kalender 😉 För mycket annat i huvudet. Idag har jag försökt få till en uppgift som bara inte vill bli nåt bra av. Jag har skjutit lite på den så nu sitter jag som vanligt stressad i sista sekund. Har suttit några timmar på ett fik och försökt knåpa ihop en duglig text. Är inte nöjd alls. Snart ska vi iväg till systersonens luciatåg, sen blir det hem och plugga vidare.. Deadline imorgon kl 10 så jag får väl sitta en bit in på natten i värsta fall.

Stressen till trots var rätt mysigt att sitta på caféet och skriva, så praktiskt med detta trådlösa tangentbordet till iPaden!

I lucka 10 kom balsamet i samma serie som schampot

I nr 11 kom en chokladdoftande duschkräm

I lucka 12 kom favoriten hittills, min favvohandkräm! Doftar himmelskt! 😀

Jag tog en lång och härlig chokladdusch där jag skrubbade mig med chokladskrubb och tvålade in mig med chokladdushkrämen.. Lovely! Löddret blev lite brunt, känns som om det typ var kakao i!

Lucka 11, 12 och 13

Dålig på att lägga upp årets kalender 😉 För mycket annat i huvudet. Idag har jag försökt få till en uppgift som bara inte vill bli nåt bra av. Jag har skjutit lite på den så nu sitter jag som vanligt stressad i sista sekund. Har suttit några timmar på ett fik och försökt knåpa ihop en duglig text. Är inte nöjd alls. Snart ska vi iväg till systersonens luciatåg, sen blir det hem och plugga vidare.. Deadline imorgon kl 10 så jag får väl sitta en bit in på natten i värsta fall.

Stressen till trots var rätt mysigt att sitta på caféet och skriva, så praktiskt med detta trådlösa tangentbordet till iPaden!

I lucka 10 kom balsamet i samma serie som schampot

I nr 11 kom en chokladdoftande duschkräm

I lucka 12 kom favoriten hittills, min favvohandkräm! Doftar himmelskt! 😀

Jag tog en lång och härlig chokladdusch där jag skrubbade mig med chokladskrubb och tvålade in mig med chokladdushkrämen.. Lovely! Löddret blev lite brunt, känns som om det typ var kakao i!

Slutspurten

Hemtentaplugg på hög nivå idag, inlämning kl 16 och jag är knappt halvklar. Men jag ska nog klara det! Dock tar jag fuskhjälp av godis idag för jag kommer behöva snabba sockerkickar några gånger idag misstänker jag! Jag håller mig till nötter, juice och te för tillfället för innan lunch bör energinivån inte ha minskat så mycket.

Träning har det inte blivit någon denna vecka pga hemtenta och två kvällspass på jobbet. Helgen som kommer är en jobbhelg vilket innebär att söndag är enda dagen jag kan träna på. Detta betyder att jag och sambon kör fredagsträning som fredagsmys ikväll! Kan vara skönt att släppa loss lite energi och tömma hjärnan efter hemtentan också 🙂 Nu är min paus slut, dags att skriva igen!